Disney Girl a décidé de t’accompagner tous les jours de la semaine pendant cette période si particulière.
Notre promesse ? 1 pensée positive, 1 défi physique facile, 1 activité rigolote et 1 truc à voir, à lire ou à écouter.
Lundi 6 avril
Ton mantra du jour :
Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera.
Bouddha
Ton défi physique :
Sollicite ton dos, tes cuisses et tes abdos avec le demi-pont: étends-toi sur le dos avec les genoux repliés. Contracte les fessiers et les abdominaux puis soulève les hanches le plus haut possible tout en conservant les épaules au sol. Tiens cette position 2 secondes, puis redescends. Répète ce mouvement 15 fois.
Ton activité rigolote :
Dessine ton portrait de la main gauche si tu droitière et de la main droite si tu es gauchère.
Ton truc à voir :
“Culottées” sur France 5 à 11h40. Episode Lozen, guerrière et chamane. Lozen est une guerrière apache qui a défendu les siens aux côtés du chef indien Geronimo. Sa force, sa bravoure et ses pouvoirs chamaniques lui ont permis de lutter contre l’oppression américaine et mexicaine.
Tu as d’autres pensées positives à partager, des idées de défis rigolos ou des livres à conseiller? Dis-nous tout en commentaire!
de lire a l’envaire .
De faire un portrait robot qu’un ami te décrit puis devine qui c’est
merci ça nous fais passez le temps
*Champs obligatoires
Plutôt que ton véritable prénom, choisis un pseudo dont tu peux facilement te souvenir.
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