Ton programme du jour

Disney Girl a décidé de t’accompagner tous les jours de la semaine pendant cette période si particulière.

Notre promesse ? 1 pensée positive, 1 défi physique facile, 1 activité rigolote et 1 truc à voir, à lire ou à écouter.

Vendredi 3 avril

Ton mantra du jour :

Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées nous bâtissons notre monde.
Bouddha

Ton défi physique : 

Aujourd’hui, on dépense son énergie et on se vide l’esprit avec des burpees. Allonge-toi sur le ventre et positionne-toi comme pour faire des pompes. Relève-toi à l’aide de tes bras. Une fois debout, fais un petit saut en levant les bras en l’air puis retourne au sol et recommence. Fais 3 fois, 5 burpees… 

Ton activité rigolote : 

Fais un compliment à toutes les personnes que tu croiseras dans la journée. 

Ton truc à voir : 

Sur France 4 à 20h50, chasse les tornades aux Etats-Unis dans « Le monde de Jamy ».