Disney Girl a décidé de t’accompagner tous les jours de la semaine pendant cette période si particulière.
Notre promesse ? 1 pensée positive, 1 défi physique facile, 1 activité rigolote et 1 truc à voir, à lire ou à écouter.
Mardi 28 avril
Ton mantra du jour:
Ne confondez jamais mon silence avec l’ignorance, mon calme avec l’acceptation ou ma gentillesse avec la faiblesse. La compassion et la tolérance ne sont pas un signe de faiblesse, mais un signe de force.
Dalaï Lama 14
Ton défi physique:
Allonge-toi sur le dos, jambes tendues et les bras le long du corps. Place les bras derrière la tête et décolle les jambes du sol en les maintenant tendues. Tiens la position 1 minute. Recommence 3 fois en faisant des pauses de 30 secondes entre chaque répétition.
Ton activité rigolote:
Trouve, en moins de 5 minutes, 5 objets symbolisant les 4 éléments : l’eau, la terre, le feu et l’air.
Ton truc à écouter:
Cyndi Lauper – Girls Just Want To Have Fun
Tu as d’autres pensées positives à partager, des idées de défis rigolos ou des livres à conseiller? Dis-nous tout en commentaire!
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