Ton programme du jour

Disney Girl a décidé de t’accompagner tous les jours de la semaine pendant cette période si particulière.

Notre promesse ? 1 pensée positive, 1 défi physique facile, 1 activité rigolote et 1 truc à voir, à lire ou à écouter.

Lundi 27 avril

Ton mantra du jour:

Sourire trois fois tous les jours rend inutile tout médicament.
Proverbe chinois

Ton défi physique:

Des burpees, ça te dit ? Allongée sur le ventre, positionne-toi comme pour faire des pompes. Relève-toi à l’aide de tes bras. Une fois debout, fais un petit saut en levant les bras en l’air puis retourne au sol et recommence. Fais 5 fois, 5 burpees… Oui, on sait, c’est fatiguant ! 

Ton activité rigolote:

Trouve 3 pays et 3 noms de ville qui commencent par la première lettre de ton prénom. 

Ton truc à voir:

Retrouve Alex Goude dans “La Maison Lumni, l’émission” pour fabriquer un calendrier des fruits et légumes de saison : https://www.lumni.fr/video/fabriquer-un-calendrier-des-fruits-et-des-legumes

Tu as d’autres pensées positives à partager, des idées de défis rigolos ou des livres à conseiller? Dis-nous tout en commentaire!