Disney Girl a décidé de t’accompagner tous les jours de la semaine pendant cette période si particulière.

Notre promesse ? 1 pensée positive, 1 défi physique facile, 1 activité rigolote et 1 truc à voir, à lire ou à écouter.

Vendredi 24 avril

Ton mantra du jour:

Le bonheur ne s’acquiert pas, il ne réside pas dans les apparences, chacun d’entre nous le construit à chaque instant de sa vie avec son cœur.
Proverbe africain

Ton activité rigolote:

Ferme les yeux et pense à 3 personnes: tu devras leur écrire un mot gentil avant la fin du weekend. 

Ton défi physique:

Assieds-toi en tailleur en gardant ton dos bien droit. Le menton vers l’avant, inspire profondément en gonflant ton ventre. Recrache l’air doucement en le rentrant. Répète 5 respirations.

Ton truc à écouter:

Selena Gomez – « Boyfriend »


Tu as d’autres pensées positives à partager, des idées de défis rigolos ou des livres à conseiller? Dis-nous tout en commentaire! 

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