Disney Girl a décidé de t’accompagner tous les jours de la semaine pendant cette période si particulière.
Notre promesse ? 1 pensée positive, 1 défi physique facile, 1 activité rigolote et 1 truc à voir, à lire ou à écouter.
Lundi 20 avril
Ton mantra du jour:
Il n’y a pas de plus grande joie que celle qu’on n’attend pas.
Sophocle
Ton défi physique:
Allongée sur le ventre, le front posé au sol, tends tes bras à la perpendiculaire de ton corps puis lève-les sans cambrer le dos et sans décoller tes pieds. Répète 10 petits levés et recommence l’exercice 3 fois en te reposant 30 secondes entre chaque série.
Ton activité rigolote:
Trouve-toi un nom de super-héroïne et décris tes pouvoirs.
Ton truc à voir:
« Le monde de Jamy » avec Thomas Pesquet à 21h05 sur France 3.
Tu as d’autres pensées positives à partager, des idées de défis rigolos ou des livres à conseiller? Dis-nous tout en commentaire!
Génial ! Merci beaucoup !
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