Ton programme du jour

Disney Girl a décidé de t’accompagner tous les jours de la semaine pendant cette période si particulière.

Notre promesse ? 1 pensée positive, 1 défi physique facile, 1 activité rigolote et 1 truc à voir, à lire ou à écouter.

Mercredi 15 avril

Ton mantra du jour :

La joie est en tout ; il faut savoir l’extraire.
Confucius

Ton défi physique : 

Dessine-toi de jolies épaules. Debout, le dos bien droit, les bras le long du corps. Lève tes bras, à la perpendiculaire de ton corps, puis dessine des petits cercles dans le vide en gardant les bras et les mains tendus. Tiens au moins 3 minutes… Aï aïe aïe, ça chauffe !

Ton activité rigolote : 

Dans ton jardin, sur ton balcon ou même à ta fenêtre: compte le nombre d’oiseaux autour de toi et participe à la grande opération de comptage organisée par la Ligue pour la protection des oiseaux (LPO) et le Muséum national d’Histoire naturelle. 

Ton truc à découvrir : 

“Pompéi, sur la trace des Romains”. Lumni.fr propose une série de documentaires courts pour tout savoir sur les Romains, leur environnement et leur façon de vivre. 

Tu as d’autres pensées positives à partager, des idées de défis rigolos ou des livres à conseiller? Dis-nous tout en commentaire!