Ton programme du jour

Disney Girl a décidé de t’accompagner tous les jours de la semaine pendant cette période si particulière.

Notre promesse ? 1 pensée positive, 1 défi physique facile, 1 activité rigolote et 1 truc à voir, à lire ou à écouter.

Mardi 14 avril

Ton mantra du jour :

L’amour d’une famille, le centre autour duquel tout gravite et tout brille.
Victor Hugo

Ton défi physique : 

Positionne-toi à quatre pattes: les mains posées à plat dans le prolongement des épaules et les pieds écartés dans l’alignement des mains. Sur la pointe des pieds, pousse tes fesses vers le haut, lentement, en tendant les bras et les jambes. Avance très légèrement avec tes mains pour bien étendre la colonne vertébrale. Pose tes pieds à plat sur le sol et garde la tête en bas. Répète ce mouvement 5 fois en respirant profondément. 

Ton activité rigolote : 

Répète 10 fois cette phrase, sans te tromper: « Sache qu’il faut qu’un sage garde-chasse sache chasser tous les chats qui chassent dans sa chasse. »

Ton truc à voir : 

« Harry Potter à l’école des sorciers », à 21h05 sur TF1. Le premier film de la saga Harry Potter te donnera l’occasion de revoir Emma Watson toute petite !

Tu as d’autres pensées positives à partager, des idées de défis rigolos ou des livres à conseiller? Dis-nous tout en commentaire!